 Дорогие ребята!
Открыт сбор заявок на образовательную программу «Тхэквондо».
Основные направления:
Сроки реализации программы: с 09 января по 28 декабря 2023 года
Возраст участников: юноши и девушки 12-14 лет, юниоры и юниорки 15-17 лет.
Начало занятий: 09 января 2023 года.
Форма обучения: очная
Формат обучения: образовательная программа «Тхэквондо» будет реализовываться на регулярной основе. Общая продолжительность обучения - 288 часов. Занятия будут проходить по адресу: г.Черкесск, ул.Свободы 62 Е.
Наполняемость групп: юноши и девушки 12-14 лет - 15 человек, юниоры и юниорки 15-17 лет – 15 человек.
Участники и порядок отбора:
Прием заявок для участия в конкурсном отборе будет открыт с 09 января по 01 марта 2023 года. В конкурсном отборе на программу могут принять участие школьники 12-17лет.
С 24 января по 15 февраля 2023 года все зарегистрировавшиеся школьники будут приглашены на физический отбор. По итогам физического отбора первые 15 участников отборочного тура группы 12-14 лет, первые 15 участников отборочного тура группы 15-17 лет будут зачислены на образовательную программу «Тхэквондо», которая будет реализовываться в Центре выявления, поддержки и развития способностей и талантов у детей и молодежи КЧР.
К участию в программе без предварительного отбора приглашаются победители, призеры региональных, федеральных, всероссийских и мировых первенств.
Критерии без предварительного отбора:
1-3 место — на первенстве Карачаево-Черкесской Республике;
1-3 место - на Первенстве Северо-Кавказского федерального округа;
1-5 место - на Первенствах России среди юношей и девушек 12-14 лет, юниоров и юниорок 15-17 лет;
1-8 место - на Первенствах Мира и Европы.
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и подтверждения уровня подготовленности на этапе начальной подготовки
| Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
| Юноши |
Девушки |
| Быстрота |
Бег 30 м (не более 6,2 с) |
Бег 30 м (не более 6,2 с) |
| Выносливость |
Челночный бег 3х10 м
(не более 16 с) |
Челночный бег 3х10 м
(не более 16 с) |
| Сила |
Подтягивание на перекладине
(не менее 3 раз) |
Подтягивание на перекладине
(не менее 1 раза) |
| Выносливость |
Непрерывный бег в свободном темпе
10 мин |
Непрерывный бег в свободном темпе
10 мин |
| Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места
(не менее 2,25 м) |
Прыжок в длину с места
(не менее 2 м) |
| Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз) |
Подъем туловища лежа на полу (пресс)
(не менее 15 раз) |
Подъем туловища лежа на полу (пресс)
(не менее 15 раз) |
По вопросам участия в программе просим обращаться по адресу: г.Черкесск, ул.Свободы 62 Е.
Телефон: 8-928-382-58-13
Руководитель программы:
Комышева Валерия Владимировна - тренер
| 
