 Дорогие ребята!
Открыт сбор заявок на образовательную программу «Тхэквондо»..
Основные направления:
В конкурсном отборе на интенсивную спортивную профильную программу по «Тхэквондо» могут принять участие школьники 6-11 классов образовательных организаций Карачаево-Черкесской Республики.
Общая продолжительность обучения — 14 дней.
Возраст участников:
юноши и девушки 12-14 лет,
юниоры и юниорки 15-17 лет.
Начало занятий: с 15 декабря по 28 декабря 2022 года.
Форма обучения: очная
Формат обучения: профильная программа «Тхэквондо» будет реализовываться на базе Центра, проживание на базе Кампуса. Проживание и питание участников смены – бесплатно.
Занятия будут проходить по адресу: г.Черкесск, ул.Свободы 62 Е.
Наполняемость групп: юноши и девушки 12-14 лет - 20 человек, юниоры и юниорки 15-17 лет – 20 человек.
Профильная программа реализуется в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо».
Основными формами тренировочной работы в рамках программы являются теоретические и практические занятия, контрольные испытания и восстановительные мероприятия, мастер-классы с участием высококвалифицированных специалистов, спортсменов, скаутов, экспертов и заслуженных тренеров.
Объем и интенсивность тренировочной нагрузки спортсменов определяется текущим уровнем их физической подготовленности и может варьироваться в зависимости от сроков акклиматизации, индивидуальной переносимости тренировочных нагрузок, сроков пребывания в Центре.
Участники и порядок отбора:
Прием заявок для участия в конкурсном отборе будет открыт с 1 декабря по 12 декабря 2022 года.
Критерии конкурсного отбора:
К участию в программе приглашаются победители, призеры региональных, федеральных, всероссийских и мировых первенств.
1-3 место — на первенстве Карачаево-Черкесской Республике;
1-3 место - на Первенстве Северо-Кавказского федерального округа;
1-5 место - на Первенствах России среди юношей и девушек 12-14 лет, юниоров и юниорок 15-17 лет;
1-8 место - на Первенствах Мира и Европы.
В случае, если участники наберут одинаковое количество призовых мест, будет объявлен дополнительный этап, в ходе которого участники будут приглашены на физический отбор.
| Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
| Юноши |
Девушки |
| Быстрота |
Бег 30 м (не более 6,2 с) |
Бег 30 м (не более 6,2 с) |
| Выносливость |
Челночный бег 3х10 м (не более 16 с) |
Челночный бег 3х10 м (не более 16 с) |
| Сила |
Подтягивание на перекладине
(не менее 3 раз) |
Подтягивание на перекладине
(не менее 1 раз) |
| Выносливость |
Непрерывный бег в свободном темпе
10 мин |
Непрерывный бег в свободном темпе
10 мин |
| Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 2,25 м) |
Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
| Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз) |
Подъем туловища лежа на полу (пресс)
(не менее 15 раз) |
Подъем туловища лежа на полу (пресс)
(не менее 15 раз) |
Руководитель программы:
Кемрюгов Тимур Юрьевич – тренер-преподаватель высшей категории, мастер спорта Российской Федерации по тхэквондо
По вопросам участия в программе просим обращаться по адресу: ti-mur.kemryugov@mail.ru
Телефон: 8-909-495-86-57
|
